在炎熱天氣，如果長時間在高溫、高濕、強熱輻射天氣的環(huán)境下，可造成體內(nèi)積存熱量逐漸增加，而出汗蒸發(fā)散熱減少，體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，導致人體體溫異常升高，從而導致中暑。

先兆中暑：出現(xiàn)口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、四肢無力等癥狀。出汗不多、體溫略有升高，體溫在37.5攝氏度左右。

輕癥中暑：出現(xiàn)面色發(fā)紅、皮膚灼熱等現(xiàn)象，并伴有惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。體溫會到達38.5攝氏度。

重度中暑：大多數(shù)會發(fā)生突然昏迷，并伴有頭痛、麻木、眩暈、煩躁、肢體抽搐、皮膚灼熱緋紅等癥狀，體溫常在40攝氏度以上。

一、將核酸采樣的時間盡量安排在早晚相對涼快的時間段，增加中午的休息時間；

二、采核酸的醫(yī)務人員工作時間要縮短，可以采取輪流工作的方法；

三、提前補水，不能因為不方便去衛(wèi)生間就不補水；

四、把核酸采樣點盡量設在陰涼通風處，多推廣核酸采樣小屋。

一、盡量選擇吸汗、寬松、透氣、淺色的衣服，并注意勤洗勤換；

二、及時補充水、鹽分和礦物質(zhì)，不應等到口渴才喝水，不飲用含酒精或大量糖分的飲料。可以食用一些防暑粥，如綠豆粥、銀花粥、薄荷粥等；

三、保證充足的睡眠，身邊準備防暑藥物；

四、注意正確佩戴口罩等防護用品。

一移：迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子、電扇為他扇風或開空調(diào)，解開或脫去外衣，以利患者呼吸和散熱。

二敷：頭部先用溫水敷，后改為用冷水、冰水敷。

三飲：及時補充身體所需的水分,喝淡鹽水或含鹽飲料。

四擦：因高溫、高濕、無風，身體散熱困難時，可用冷水或冰水擦浴至皮膚發(fā)紅。

五降：當中暑者體溫高達40℃以上，出現(xiàn)昏迷、抽搐等癥狀時，尤其是熱射病患者的救治，要遵循3個原則：1.快速、有效、持續(xù)降溫；2.迅速補充液體時，要靜脈補液；3.控制躁動和抽搐。同時撥打120，盡快把患者送到醫(yī)院急診科就診。