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					【健康科普】“吃啥補啥”靠譜嗎？喝骨頭湯，能讓骨骼更健康嗎？
				
      
				

				

				
      

					
      
						發布日期：2024-04-18 10:31
					
      
					
      
						來源：開平市衛生健康局
					
      

					
						
      
							
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      來源：健康中國

      喝骨頭湯，能讓骨骼更健康嗎？| 你問醫答

      “吃什么補什么，喝骨頭湯能補鈣……”
      這種說法流傳已久。
      實際上，骨頭湯里含鈣很少。
      成年人每日鈣攝入量應不少于800毫克。
      想通過喝骨頭湯達到推薦的鈣攝入量，成年人每天需要喝至少40升骨頭湯。
      不做“嘎嘣脆”，保護“硬骨頭”！

      本期你問醫答，帶你了解擁有健康骨骼的秘訣↓↓↓


      
						
      
					
      
				
      
				
      

					

				
      
				
      

				
				
      

					
					
      
						
						
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